黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。 中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方。 1、胡桃芝麻饮 胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。2、黑白消斑散 黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。3、白鸭消斑汤 白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。4、枸杞生地散 枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。5、健脾消斑粥 生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作...
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一、牛奶蛋白羹——美白淡斑做法：将鸡蛋打破，取蛋白，与牛奶、白糖同放入汤碗中，调匀，入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。功效：此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄褐斑等，无斑女性常吃，也可使皮肤白嫩漂亮。美味又有营养的两款淡斑食谱，希望早日除掉你脸上的斑斑点点。二、山药枸杞粥——除色斑做法：1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。药膳功效：补血养颜，消除色斑。三、什锦水果羹——解暑祛斑做法：1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。2.锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。药膳功效：解暑消烦，美白去斑。美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。四、薏仁莲子粥——美白除雀斑做法：1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。药膳功效：美白保湿...
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经常都会有很多亲们问，正确的护肤顺序是什么？对于有求必应的小编，当然还是会出一篇文章来回答大家的问题啦！但是在说护肤步骤之前，先搞清楚你的肤质到底是什么？一、你是什么肤质？通常肤质我们会分成四种，分别是中性、干性、油性、混合性，还有一种敏感性皮肤是一种问题皮肤，也可以分为一种肤质类型。怎么知道你是什么肤质？测试自己的皮肤类型有很多方法，最好的当然是去医院或正规美容机构做一个检查。它不仅能检查出你的肤质，还能检查出你的肌肤深层的问题，比如皮肤的皱纹、毛孔、斑点、红血丝、水份、油脂等。没有这个条件，我们也可以做一些比较简单的测试。比如到了下午、晚上的时候多留意自己皮肤的出油情况。整天都是满脸的油光，就是油性皮肤只有额头、鼻子这个T区部分出油，那么就是混合性皮肤整天没有怎么出油，到了秋冬容易起皮、干燥，那就是干皮如果你不干也不油腻，皮肤状态非常好，那恭喜你就是非常稀有的中性皮肤其实根据自己一天的出油状况，就能大致判断自己是什么皮肤类型了。二、不同肤质类型的特点：1.中性皮肤特点：中性肌肤的特点是水份油份较为适中，皮肤光滑细嫩柔软，有弹性，红润又光泽度好，毛孔细小，无任何瑕疵，属于最理想的肌肤了。优点：不会感觉到很紧很干或者很油，这是一种最佳的皮肤类型。缺点：没有缺点。2.干性皮肤：特点：很容易有紧绷感，脸干， 可能有皮屑。通常干性皮肤角质都薄，而且容易在脸上长斑。但脸上毛孔都比较细。优点...
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很多朋友应该只注意到了白天出门前怎么护肤，殊不知晚上护肤皮肤更好吸收，晚上保养好，让你年轻10岁，因为晚上皮肤会分泌褪黑素及各种新陈代谢，皮肤对营养的吸收会更显著。爱美之心人皆有之。爱护肌肤，已经成为了爱美女生每天的必修课。随着生活品质的提高，人们越来越关注护肤的科学性。白天防晒保护，精彩出门。许多漂亮姑娘们也逐渐意识到夜晚修护肌肤的重要性。俗话说得好，世界上没有丑女人，只有懒女人。每个女人都有自己独一无二的美。要想保持肌肤的年轻美丽，就要时刻关注肌肤状况。做个“睡美人”，护肤乐谱五重奏，你准备好了吗？晚上睡觉前清洁肌肤深度自由呼吸深层清洁能让肌肤自由呼吸 。现代生活节奏快，工作压力压力大，疲惫乏累是常态。有时候不洗脸就直接上床睡觉了。白天马路上有很多的灰尘，经过一天的奔波，到了晚上，灰尘、油脂会布满整个脸部，工作间的各种辐射……长期以往，就会加速皮肤的衰老。这时候就需要我们好好的把脸部的灰尘清洗干净，让皮肤可以自由自在地呼吸。夜晚皮肤的清洁对我们很重要。洗脸之前要用卸妆油彻底清洁彩妆、灰尘对毛孔的污染，再使用洗面奶清洁整个面部。深层清洁让肌肤自由呼吸，为做个睡美人做了最基础的准备。晚上睡觉前如何护肤-给肌肤喝饱水《红楼梦》里如是说：女人是水做的骨肉。对于女人而言，水是美丽之源。我们的文明需要水源的浸润，我们的身体需要水分的补充，我们的肌肤同样也需要优质水分的滋润。及时给肌肤补充水...
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